Achtsamkeitsimpuls zu Ostern
- Monika Willi-Mang
- 15. Apr.
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 2. Mai
Ostern mit offenen Sinnen erleben
Das Osterwochenende lädt uns nicht nur zum Feiern ein - sondern auch dazu, langsamer zu werden, loszulassen und die leisen Wunder des Neubeginns wahrzunehmen. Achtsamkeit kann dir helfen, diese Tage tiefer und bewusster zu erleben -
ganz ohne Erwartungen.
Gehe heute ganz bewusst spazieren, vielleicht draußen im frischen Grün. Nimm dir vor, mit "Anfängergeist" zu sehen - als würdest du alles zum ersten Mal entdecken.
Suche dir einen kleinen Frühlingsmoment: das Licht auf einem Blatt, das Zwitschern eines Vogels, der Geruch von Erde. Bleibe bei diesem Momennt - für 2 bis 3 Atemzüge oder länger.
Wenn du möchtest: Frage dich sanft, was du in dir selbst neu zum Leben erwecken möchtest.
Wie wäre es, wenn du Ostern nicht nur als Feiertag begehst - sondern als Einladung, neu zu beginnen?
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